莫江南无可奈何：“不有没有信心，路都得这样走，开始吧！”

有了素颜的支持，莫江南再没有后顾之忧，专心地自己设想的方法练。

这方法的形式一般有两个，一是承受压力使更能适应，二是达到极限的运动使更加大。这方法提升的不是寿命，而直接是战斗力，这个初衷已经偏离了修

而借助外力的锻炼在散修中最为盛行，一些门派也采用了这个方法。

不过这样的门派也不可能很大，因为所有的大门派无一不是有着悠久的历史，一旦时间长了以后他们的优势就现来了。你练是可以短时间内变得厉害，还可以服用丹葯或者天材地宝以增加真元，但是这些都并非长寿养生之，拼寿命他们绝对拼不过别的修真者。

素颜笑：“现在又没信心了？”

所以练铁沙掌的人都合着葯方浸泡双手，以达到恢复地目的。

莫江南以星云里的辐为外力淬练是最为危险的法，这算是无形的力量。你想控制都没办法，只能是控制自己的迎合。与星云派弟比起来，莫江南是既有优势困难也多。

目标。

所以大门派地实力都是漫长的岁月中沉淀来的。

莫江南轻轻地了一气：“能不能成还不一定呢，搞不好得个尽毁，剩个原神逃也逃不去，就算能逃去也不清楚现在被到什么地方了，形势的确不容乐观啊。”

其实这样的修练方式也合有修养地功法，只不过这些功法的目地并非取得长生。而是恢复，以便继续行锻炼。世俗界也有这样的例。铁沙掌这样的武功需要极限边缘的训练，从米粒到铁纱不断地锤炼双手，但若真的这样练下去，没等大功告成双手就已经废了。

以自真元练的修真者时间一长优势也上来了，的时间久些。却是终生受益。

修真界类似的门派也是如此，他们的功法都是以恢复受损的为目的。这样的门派一般在修真界有着不低的地位，只因为他们的战斗力大。使用相同的修练时间这些练为目地的门派绝对要比其他门派厉害，不过他们修真有成地人也少得多，有一得必有一失。

素颜：“其实你比他们要好一些，本来原神就够大，如果练能成的话就是刚刚好，加上龙丹的作用那就是、真元与原神都有了，真元在今后一段时间内可能差，但是会比你现在修练得快，可以说你今后修行的目标就是巩固，对于突然增加的修为不巩固不行。”

借助外力来淬练的方式有很多，世俗界就有类似的习武方法，用击打来锻炼自己的承受能力，以获得更为大的战斗力。但是这样的方法与养生相悖，也就是说你在获得大战斗力的同时，牺牲了自的寿命，的机能虽得到了加，但是老化的速度也在加快。

困难在于星云派弟的练是辐逐渐增，莫江南是一下就到了星云地最中央，还在于星云派弟修练的是成熟功法，莫江南练之法才刚刚琢磨来不久。莫江南地优

为养生，一般来说修真者练须循序渐，在平衡中求发展，他们练是为了辅助自己修练真元，修练原神。所以最为正统的方式是用自己的真元淬练，武修的大门派用的也是这个方式，这样的方式最为稳固，的时间也相当长，不过他们得起，正统的方法多的是时间。

不是急功近利，是到绝路上没办法了。”

…